Mit der richtigen Ernährungen kann man schnell und gesund abnehmen.

Schnell abnehmen? Aber gesund!

Leider gibt es auf dem Markt hunderte Diäten, die genau das versprechen, dabei jedoch sehr ungesund sind. Schnell abnehmen ist zwar möglich, aber viele Methoden schaden dem Körper. Dies gilt vor allem für Diäten, die das schnell Abnehmen dadurch garantieren, dass auf bestimmte Nährstoffe verzichtet wird. So ein Vorgehen zum schnell ... Mehr erfahren →
Ernährungsumstellung statt Diät

Ernährungsumstellung statt Diät

Fast jeder Mensch in den westlichen Ländern hat in seinem Leben schonmal eine Diät gemacht. Während in anderen Ländern ein Mangel an Nahrung herrscht und Probleme mit der Figur dort sicherlich kein Thema sind, leben wir in solch einem Überfluss an Nahrungsangeboten, dass es oft schwierig ist, zu unterscheiden, was unserem Körper noch ... Mehr erfahren →
Mit Obst gesund abnehmen

Gesund abnehmen ohne Crash-Diäten

Jeder, der abnehmen möchte, will eigentlich auch gesund abnehmen. Die Sinnlosigkeit und die Folgen sogenannter Crash-Diäten sind vielen Menschen gut bekannt. Besonders wer sich bereits mehrmals und erfolglos mit dem Abnehmen beschäftigt hat, wird nach einer dauerhaften Lösung suchen. Dabei ist gesund abnehmen nicht besonders schwer, weil ... Mehr erfahren →