Mit der richtigen Ernährungen kann man schnell und gesund abnehmen.

Schnell abnehmen? Aber gesund!

Leider gibt es auf dem Markt hunderte Diäten, die genau das versprechen, dabei jedoch sehr ungesund sind. Schnell abnehmen ist zwar möglich, aber viele Methoden schaden dem Körper. Dies gilt vor allem für Diäten, die das schnell Abnehmen dadurch garantieren, dass auf bestimmte Nährstoffe verzichtet wird. So ein Vorgehen zum schnell ... Mehr erfahren →
Frau mit Lippenherpes

Herpes – Der lebenslange Begleiter

Herpes ist eine Virusinfektion, die durch Herpes-Simplex-Viren (HSV) hervorgerufen wird. Dabei wird in der Regel zwischen Lippenherpes und Genitalherpes unterschieden. Ferner finden sich zwei verschiedene Spezies der HSV: Zum einen das Herpes-Simplex-Virus 1(HSV-1) und zum anderen das Herpes-Simplex-Virus 2 (HSV-2). Die Herpesinfektion zählt ... Mehr erfahren →
Die Psyche des Menschen

Die Psyche des Menschen

Der Begriff “Psyche” stammt aus dem Altgriechischen und bedeutete ursprünglich “Atem” oder “Hauch”. Im alten Griechenland wurde es sogar mit der gesamten Person gleichgesetzt und konnte ebenfalls als Synonym für das Wertvollste genutzt werden. Schon damals hatte die Psyche einen besonderen und wichtigen ... Mehr erfahren →
Es kann jeden treffen: Burn-Out Syndrom

Burn-Out-Syndrom und Depressionen

Psychische Probleme, genauer eigentlich psychische Störungen, sind Abweichungen von der Norm im Denken, Fühlen, Verhalten und Erleben. Der Begriff “psychische Erkrankung” wurde von der Weltgesundheitsorganisation durch den Begriff “psychische Störung” ersetzt, um die Stigamtisierung (Ausgrenzung) der Betroffenen ... Mehr erfahren →
Joggen bei Sonnenuntergang

Welcher Sport tut mir gut?

Seit Anfang der 90er Jahre ist der Anteil der Deutschen, die regelmäßig Sport treiben, von 22% auf 30% gestiegen. Bei den meisten Nicht-Sportlern liegt der Hauptgrund im Zeitmangel. Wer morgens ins Büro fährt und acht Stunden später abends wieder zuhause ist, hat oftmals keine Lust mehr, sich dann noch körperlich zu betätigen. Doch ... Mehr erfahren →
Die Rolle von Essen & Trinken in unserer Gesellschaft

Essen & Trinken in unserer Gesellschaft

Essen und Trinken haben in unserer Gesellschaft eine ernorm hohe Bedeutung. Es geht nicht nur im die reine Nahrungsaufnahme, sondern auch um viele soziale Aspekte. Grundsätzlich dient das Essen dazu, den Körper mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen und so das tägliche Überleben zu sichern. Nun ist es vor allem in Deutschland nicht ... Mehr erfahren →
Ernährungsumstellung statt Diät

Ernährungsumstellung statt Diät

Fast jeder Mensch in den westlichen Ländern hat in seinem Leben schonmal eine Diät gemacht. Während in anderen Ländern ein Mangel an Nahrung herrscht und Probleme mit der Figur dort sicherlich kein Thema sind, leben wir in solch einem Überfluss an Nahrungsangeboten, dass es oft schwierig ist, zu unterscheiden, was unserem Körper noch ... Mehr erfahren →
Entspannung pur: Hot Stone Massage

Mit einer Hot Stone Massage entspannen

  Dass eine Massage eine äußerst positive Wirkung hat, ist inzwischen schon durch viele verschiedene Studien und Forschungen belegt. Sie werden von Ärzten, Physiotherapeuten, Masseuren und Wellnesstrainern angewendet und zu unterschiedlichen Zwecken eingesetzt. Allgemein betrachtet hat eine Massage positive Auswirkungen auf die Psyche, ... Mehr erfahren →
Natürliche Pflegeprodukte

Natürliche Pflegeprodukte für Ihre Körperpflege

Es gibt Pflegeprodukte, die schon seit Jahrhunderten und -tausenden als solche bekannt sind. Pflegeprodukte aus der Natur sind zum Beispiel Öle. Schon die alten Römer benutzten pafümierte Öle zur Hautpflege und auch heute hat sich diese Tradition bewährt. Duftende Körperöle sind zum Beispiel hilfreich bei trockener und strapazierter ... Mehr erfahren →
Mit Obst gesund abnehmen

Gesund abnehmen ohne Crash-Diäten

Jeder, der abnehmen möchte, will eigentlich auch gesund abnehmen. Die Sinnlosigkeit und die Folgen sogenannter Crash-Diäten sind vielen Menschen gut bekannt. Besonders wer sich bereits mehrmals und erfolglos mit dem Abnehmen beschäftigt hat, wird nach einer dauerhaften Lösung suchen. Dabei ist gesund abnehmen nicht besonders schwer, weil ... Mehr erfahren →