Die Sauna macht gesund

Die Sauna: Alles nur heiße Luft

In die Sauna zu gehen ist nicht nur für die Skandinavier, sondern auch für die Deutschen eine beliebte und wohltuende Abwechslung. In der Sauna herrschen mindestens 60° und höchstens 100°C und die Temperatur der Haut steigt beim Saunen um etwa 10° C, die Körpertemperatur um 1°C an. Der Körper bekommt so die gleichen Signale, als ... Mehr erfahren →